Благодаря содержанию темного шоколада в этом десерте вы сможете утолить голод и чувствовать сытость дольше и, как следствие, будете более бдительными при контроле поступающей еды в организм для сбрасывания своего веса. Также сможете снять стресс – питательные вещества в кексе имеют свойства антидепрессанта.
Основные ингредиенты:
— 3 ст.л. муки;
— 1 ч.л. кофе, 2 ст.л. какао-порошка;
— ½ ч.л. разрыхлителя;
— 3 ст.л. сахара;
— 1 яйцо;
— 3 ст.л. молока;
— 2 ст.л. растительного масла.
Все это нужно смешать вилкой в чашке до однородной массы. Затем поставить в микроволновку на 2,5-3 минуты. Приятного аппетита!
