Многие из нас слышали о датском рецепте счастья – Хюгге, которое призывает к уюту, комфорту и удовольствию, но не все знают о существовании шведского Лагом – умеренном отношении к жизни.

У Лагом нет определения, Википедия называет его шведским стереотипом, а применить его можно к любому слову. Что это за зверь такой? Давайте узнаем.

Впервые о концепции Лагом заявил Vogue. В журнале появилась небольшая статья «Забудьте Хюгге, 2017 будет полностью посвящен Лагому». Статья была пропитана идеей того, что как бы не было привлекательно свернуться калачиком, укутавшись в теплый плед, попивая какао с зефирками, более подходящим вариантом может стать скромное, но плодотворное существование.

Переводя дословно, Lagom – не много, и не мало. В самый раз, умеренно. Понятие лагом применяется абсолютно ко всему: к порции мороженого, крепости кофе, размеру квартиры. Ровно столько – сколько нужно.

«Лагом» – почему чрезмерность обесценивает жизнь.

На бытовом уровне это означает отсутствие лишних вещей, декоративности и вычурности. Что касается ухода за телом и душой – это умеренность в питании, спорте, работе, сне и одежде. Сбалансированное питание в меру, пешие прогулки, здоровый сон (кому нужны неврозы, недосыпы и депрессии) и капсульный гардероб – вот секрет шведского счастья.

Шведы приводят такой пример: «Мы любим 1,5% молоко. Оно и не обезжиренное, и не слишком жирное. В самый раз». Знали ли вы, что большинство пищевых отходов производят не рестораны и супермаркеты, а рядовые граждане? Шведы очень заботятся об этом и собирают пищевые отходы в экологичные пакеты, чтобы впоследствии их можно было переработать в биотопливо.

«Лагом» – почему чрезмерность обесценивает жизнь.
Рыба сделана из прибрежного мусора, собранного экологами в Швеции

Забавный факт, но даже перерабатывать здесь не модно. Если в Японии переработка является нормой жизни, то если задержаться на работе в Швеции – на вас скорее посмотрят с беспокойством, чем с уважением. А сами шведы говорят, что человек, который перерабатывает – просто не умеет планировать свое время. Благодаря такому подходу у людей остается достаточно времени на себя, семью, отдых и хобби. Зачем тратить жизнь на зарабатывание миллионов, если никогда их не потратишь?

Забота о природе – еще один из принципов Лагом. Возьми себе сколько нужно, остальное оставь природе. Шведы любят чистоту не только у себя в доме, но и за его пределами. Сортировка мусора, разумное потребление, отказ от одноразовых упаковок, экономия электроэнергии – это уже давно привычный образ жизни для шведов.

Швеция – это страна, где перерабатывается около 99% мусора, Стокгольм примерно на 40% обеспечивается энергией за счет переработки мусора. Учитывая тот факт, что в Швеции мало собственных запасов нефти и газа, переработка мусора – ключ к решению большинства проблем.

Один из ярчайших примеров Лагом – IKEA. Они завоевали сердца людей по всему миру своей лаконичной и функциональной мебелью.

«Лагом» – почему чрезмерность обесценивает жизнь.

Шведская сеть по торговле одеждой H&M получила признание благодаря своей универсальности, удобству и практичности. В стране, кстати, очень распространены комиссионные магазины – частенько там можно найти удобные вещи в хорошем состоянии, подарив им вторую жизнь.

«Лагом» – почему чрезмерность обесценивает жизнь.

Как считаете, стоит внести концепцию Лагом в свою жизнь?

Вверх