Инсульт начинается внезапно, но его риск обычно формируется годами. До 80% случаев можно предотвратить, если контролировать несколько показателей здоровья и не игнорировать опасные симптомы.
Большинство факторов риска можно контролировать заранее — прежде всего давление, работу сердца, уровень холестерина и сахара в крови.
Давление и сердце требуют постоянного контроля
Резкий скачок давления считается главной причиной кровоизлияния в мозг. Высокое давление связано с 99% таких случаев. Его нужно регулярно измерять.
Назначенное врачом лечение важно принимать по схеме. Давление должно быть не выше 140/90 мм рт. ст. Людям из группы риска советуют делать ЭКГ раз в полгода.
Курение и холестерин повышают опасность
Никотин сужает сосуды и делает их менее эластичными. Поэтому у курильщиков инсульт происходит в два раза чаще. Отказ от курения помогает снизить этот риск.
Через пять лет после отказа от курения вероятность инсульта снижается до среднего уровня для людей соответствующего возраста. Людям из группы риска нужно раз в полгода проверять уровень холестерина в крови. Снизить его помогают изменения в питании, ежедневная спокойная ходьба по 30–60 минут и, при необходимости, специальные лекарства.
При диабете проверяют сразу несколько показателей
При диабете нужно регулярно проверять сахар в крови, давление и холестерин. Даже при отсутствии жалоб сахар в крови нужно проверять раз в полгода. Результаты обследований помогают вовремя заметить изменения.
При симптомах нужно сразу вызвать скорую
При внезапной слабости, головокружении или онемении нельзя ждать. Опасными признаками также считаются нарушение речи или зрения и острая головная боль. При появлении любого из этих симптомов необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Комментарии закрыты.